偏頭痛

本日はあまりの暑さに、偏頭痛発生。
偏頭痛が起こる原因は人それぞれなようで、
私の場合は、紫外線。まぁ、太陽に弱い。
一応、サングラスとかして、それなりに対策はするが、
今日のように太陽に負ける事もある。
あと、女性の偏頭痛の場合、ホルモンとの関係もあるらしい。
排卵とか、月経に絡んだ偏頭痛はその典型的な例です。
また、食べ物が原因で偏頭痛になる人もいる。
一番多いのは、お酒。あとはチョコレートとかチーズとか。
お酒でもワインが偏頭痛の誘発になることが多いようです。

偏頭痛になったとき、薬を飲む前にやってみる価値があるのは、
第7頸椎から、後頭部にかけて、アイスノンで冷やすことです。
第7頸椎は、首を下にしたとき、ちょっと盛り上がる部分です。
そのあたりから、首にかけて冷やすとかなり症状が軽くなります。
あと、欲を言えば、眼の上にも小さいアイスノンを置くと、さらに
効果的です。